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La méditation en entreprise: Pourquoi et pour quoi faire?

Comprendre les mécanismes et les raisons du stress accru et de la charge mentale.

Identifier les erreurs au sujet du multitasking.

Découvrir de quoi il s'agit « porter son attention délibérément,
dans le moment présent et sans jugement »

Apprendre les effets positifs de la méditation de pleine conscience sur le cerveau,
la santé, l'allègement du stress, dans le monde de l'entreprise permettant sa transformation.

Comment s'entrainer à la pleine conscience, la conscience de soi, l'intelligence émotionnelle et la psychologie positive.

Par où commencer ?

 

Conférencière

Christine Barois

Psychiatre & Auteur
CEO - Fondatrice
Serena-Mindfulness & Bar à Méditation 

 

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Prochaine conférence

Mardi 29 Janvier

17:00 - 17:45 Heure de Paris